KAMPFKUNST & SELBSTVERTEIDIGUNG

TRADITIONELLE & MODERNE KONZEPTE

EXCELLENT MARTIAL ARTS

Erwachsenen Angebot


KARATE

KAMPFKUNST & LEBENSEINSTELLUNG
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Mit unserem Karate für Erwachsene werden die Grundkräfte gestärkt, die Flexibilität gesteigert und die Selbstverteidigungs-Techniken erlernt.

Erwachsene, die Kampfkunst studieren, profitieren von körperlichen und geistigen Vorteilen.

Stundenplan
Montag 18:15h - 19:15h
Mittwoch 18:15h - 19:15h
Freitag 18:15h - 19:15h

 

 
Mitgliederbeitrag
Probemonat CHF 130.00
6 Monate CHF 750.00
12 Monate CHF 1385.00

 

Starterpacket inklusive

Startepacket inklusive

  • Karate Anzug
  • Japan Lizenz
  • Gurt Prüfungen
  • Kids Monatsthemen
  • Online Academy
  • Lern-Videos
  • Virtuelles Training
  • Blackbelt Club
  • Vergünstigung Privatstunde

 


KRAV MAGA

SELBSTVERTEIDIGUNG
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Das Krav Maga Training lehrt dich, wie du in realen Situationen reagieren musst, um dich und deine Familie, besser zu schützen.

Es ist nicht theoretisch, sondern praktisch, realitäts bezogen und effektiv.

Stundenplan
  Einsteiger Fortgeschrittene
Montag 20:15h - 21:15h 19:15h - 20:15h
Dienstag 19:15h - 20:15h 20:15h - 21:15h
Mittwoch 19:15h - 20:15h
Donnerstag 19:30h - 20:30h
Freitag 19:15h - 20:15h

 

 
Mitgliederbeitrag
  1 Training / Woche Unbegrentzt
Probemonat CHF 130.00  
6 Monate CHF 680.00 CHF 1255.00
12 Monate CHF 750.00 CHF 1385.00

 

 
Starterpacket inklusive

Startepacket inklusive

  • Trainingshose
  • T-Shirt Krav Maga
  • Schuhe
  • Mundschutz
  • Online Academy
  • Lern-Videos
  • Virtuelles Training
  • Vergünstigung Privatstunde

 


Coming Soon...

FITNESS EFK

CARDIO KICKBOXING
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Das EFK Training bringt dich mit spass zu deiner wunsch Kondition und verbrennt bis zu 1000 Kalorien pro Stunde. Gemeinsam Trainieren und dein Ziel erreichen.

Es macht Fit, Spass zugleich und gibt dir ein neues Lebensgefühl.

Starterpacket inklusive

Startepacket inklusive

  • Box Handschuhe
  • T-Shirt EFK
  • Schuhe
  • Online Academy
  • Lern-Videos
  • Virtuelles Training
  • Vergünstigung Privatstunde

 


QI - GONG & MEDITATION 

DIE KUNST DER VITALITÄT FÜR KÖRPER & GEIST
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Die Praxis des Qi - Gong oder Meditation stärkt die Lebensenergie, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen und somit das Leben zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.

Es hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit zum Wohlbefinden von Körper,Geist und Seele.

Stundenplan & Termine
Samstag 9:00h - 10:00h
 

 

 
Kosten
Pro Stunde  
Excellent Martial Arts Mitglieder CHF 10.00
Nicht Mitglieder  CHF 20.00

 


PRIVAT TRAINING

IST DIE EFFEKTIVSTE FORM SEINE ZIELE ZU ERREICHEN
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Diese Unterrichtsform hat den Vorteil, dass wir gemeinsam an deinem Ziel entsprechend, schneller und effektiver näherkommen.
Meistens ist es aber der Zeitmangel bei einem Gruppenunterricht teilzunehmen. 

Gerade hierbei ist es ideal Privatunterricht zu nehmen.

Stundenplan
Montag bis Freitag auf Anfrage

 

 
Kosten
Pro Stunde  
Excellent Martial Arts Mitglieder CHF 90.00
Nicht Mitglieder  CHF 150.00
10er Abo  
Excellent Martial Arts Mitglieder CHF 810.00
Nicht Mitglieder  CHF 1350.00

 


Kyusho Jitsu

PRESSURE POINT FIGHTING 
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Das Nervensystem zu manipulieren, den Angreifer zu schwächen, eine Lähmung einzelner Körperteile, Gleichgewichtsstörungen oder Bewusstlosigkeit zu erzeugen...Seit 2001 bieten wir die Möglichkeit, das alte Wissen der Anatomie in den Kampfkünsten, systematisch in der Theorie und der Praxis zu erlernen.

Kyusho Jitsu - Angriffe auf die Vitalpunkte des Körpers. 

Advanced Training

Das Ziel des Kyusho Advanced Training ist es, das Wissen über die Vitalpunkte zu vertiefen in der praktischen Anwendung. Es werden jeweils in einem spezifischen Thema, die theoretischen Grundlagen der Chinesischen Medizin, Vitalpunkte, Meridiane und die 5 Wandlungsphasen aufbauend zu der Kyusho Jitsu Ausbildung studiert.

Im praktischen Teil werden die bekannten Techniken und Punkte bearbeitet. Tuite-Techniken, Hebeltechniken, Kiai Jitsu und Drills runden das Training ab.

Dieses Training richtet sich nur an die Teilnehmer der Kyusho Ausbildung.

Die Themen des Trainings sind allgemein:

  • Trainieren der Drills mit den bekannten Punkten
  • Verfeinern der Armdrills mit Hocharbeiten zum Kopf
  • Zielgenauigkeit
  • Takedowns
  • Repetition der Punkte vom letzten Training
  • Reanimation, Energieausgleich
    (Lungen-, Herz-Reanimation)

 

Themen der Ausbildung
  • Yin & Yang Polaritäten
  • Richtige Hand Positionen
  • 5 Elemente
  • Verschiedene Kampfkunst Positionen
  • Sound Projektion
  • Alarm Punkte
  • Die richtige Reanimation und Energie Wiederherstellung
  • Quadranten Theorie in der Praxis
  • Seminare
  • Bubishi Hände und einiges mehr...

 

Ausbildungsverlauf 1.Dan

Grundvoraussetzung:
Die Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Ausbildungsprogramm ist das Vorweisen von Kenntnissen (mindestens 3 Jahre) in einer Kampfkunst und das mindest Alter von 18 Jahren.

Unser strukturiertes Ausbildungsprogramm wird in 5 Basis Module Aufgeteilt.

1. Dan im Kyusho Jitsu 

Diese beinhalten im Praktischen- und Theoretischen-Teil, die Kenntnisse der TCM, Leitbahnen, Vitalpunkte und Reanimationstechniken. In jedem Modul wird neues Wissen vertieft und das vorangegangene Modul kurz wiederholt. 

Dieses Ausbildungsprogramm bietet interessierten Kampfkünstlern die Möglichkeit, Vitalpunkte - Kyusho Jitsu zu erlernen und im Anschluss die Prüfung zum 1. Dan abzulegen. Zu den jeweiligen Modulen gehören schriftlicher Unterlagen dazu.
 

Die Ausbildung und das Erlernen von Kyusho Jitsu erfordert auch ein selbständiges Arbeiten der Teilnehmer. Zwischen den Seminaren müssen die Studenten ihre theoretischen Kenntnisse erweitern und diese in die Praxis umsetzen. 

Wir bieten dazu auch die Möglichkeit an den Kyusho Advanced Training das Erlernte weiter umzusetzen. 

Der Verlauf der Ausbildung: 

  • Basis Module 1-5
  • Prüfungsvorbereitung
  • Prüfung zum 1.Dan Black Belt

 

Ausbildungsverlauf 2.Dan bis 5.Dan

Ausbildung zum 2.Dan bis 5.Dan

  • 2 Seminare
  • 2 Module
  • Prüfungsvorbereitung
  • Prüfung

Prüfer:
GM° Ralph Hödl 7.Dan D.K.I.

Bei bestandener Prüfung ist es erlaubt die ersten 2 Module zu unterrichten nach den Richtlinien der Ryukyu Kempo Ass. Switzerland

 

FESTE GRUPPEN

Es wird in kleinen, festen Gruppen trainiert, die wir nach Alter und Level zusammenstellen. Alle Teilnehmer kennen sich und gehen respektivoll miteinander um.

VERLÄSSLICHE TERMINE

Bei uns wird täglich unterrichtet.
Dabei ist es uns sehr wichtig, dass keine Unterrichtsstunde ausfällt, damit du dran bleiben kannst!

EXCELLENTES ANGEBOT

Besonders wichtig ist uns die jahrelange Treue zu unseren Schülern und Lehrern. Wir bilden uns jeden Tag weiter um noch besseren Service bieten zu können.