DÜBENDORF - 
KAMPFKUNST UND LEBENSSCHULE

FÜR EINE GESUNDE KINDER ENTWICKLUNG

 

Unser Excellent Martial Arts


Programm für Kinder

Excellent Kids I 5- bis 6 Jahre


Fünf- und Sechsjährige sind die enthusiastischsten Schüler. Sie lieben Kreativität und Problemlösung, was sie zu idealen Schülern in den Kampfkünsten macht. Das Problem, das wir entdeckt haben, ist, dass sie so fortschrittlich bei der Befolgung von Aufgaben sind, dass einige Erwachsene dazu neigen, sie wie ihre älteren Kinder zu behandeln. Dies ist ein Problem, da sie immer noch nicht über die grundlegenden Fähigkeiten verfügen, die erforderlich sind, um mit Kindern ab 7 Jahren Schritt zu halten. Die Lösung, die wir gefunden haben, besteht darin, ihnen ein eigenes Programm zur Verfügung zu stellen, das auf ihr Entwicklungsstadium in einer Weise abzielt, die sich an ihre soziale und intellektuelle Neugier anpasst und gleichzeitig Fähigkeiten aufbaut, die sie für den Erfolg vorbereiten. Ein strukturiertes Programm, das ein grundlegendes Skill-basiertes Training in Kampfkünsten einführt, hat sich als sehr erfolgreich erwiesen.

  • Körperlich– sie wissen normalerweise nicht, wie sie ihre Muskeln benutzen sollen, sodass sie oft fallen, wenn ihr Körper in ständiger Bewegung ist. Ausserdem haben sie eine gute Grundlage für die Entwicklung von Bein, Arm, Rumpf und Bauch, aber es fehlt ihnen immer noch viel Kraft.
    Wir erwarten, dass sie zunächst mit mehreren Tritten über fünf Wiederholungen hinaus zu kämpfen haben. Wir erwarten auch, dass sie beim Training zunächst eine schlampige Technik haben. Die Ziele für unser Programm ist es, sie dazu zu bringen, hohe Wiederholungen von Tritten durchzuführen, ohne den Fuss nach unten zu setzen, und auch statische, aktive und dynamische Übungen für mehr als zehn Wiederholungen mit guter Technik durchzuführen.
     
  • Intellektuell– sie haben es in der Regel schwer, über drei Befehle hinauszuhalten. Es fällt ihnen auch schwer, zwischen links und rechts zu unterscheiden.
    Wir erwarten, dass sie anfangs verwirrt werden, wenn wir sie bitten, mehr als drei Dinge gleichzeitig zu tun. Wir erwarten auch zunächst, dass es ihnen schwerfällt, zwischen links und rechts zu unterscheiden, wenn sie mehreren Befehlen folgen.
    Das Ziel unseres Programms ist es, sie dazu zu bringen, drei oder mehr Befehle gleichzeitig und darüber hinaus beizubehalten. Wir werden ihnen auch helfen, zu lernen, wie man verschiedene linke und rechte Kombinationen durchführt.  

  • Emotional – sie konzentrieren sich typischerweise auf Dinge, die sie glücklich machen. Sie können sich auch schlecht bremsen, wenn sie aufgeregt sind.
    Wir erwarten, dass sie zunächst den Fokus verlieren und abschalten, wenn sie nicht glücklich sind. Wir erwarten auch, dass sie die Kontrolle verlieren, wenn sie überreizt sind.
    Das Ziel unseres Programms ist es, ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren, auch wenn es schwierig ist, dies zu tun. Wir werden ihnen auch helfen, ihren Körper und ihre Kraft zu kontrollieren, besonders wenn sie aufgeregt sind.
  • Sozial– sie lieben es, mit anderen zu spielen, sind aber in der Regel sehr wettbewerbsfähig.
    Wir erwarten, dass sie bei der Teilnahme an einem Wettkampf zunächst einen schwachen Sportsgeist zeigen.
    Die Ziele für unser Programm sind es, ihnen zu helfen, gute Teamarbeit aufzubauen, z. B. kein Betrug; werde nicht wütend, wenn sie verlieren; und prahlen Sie nicht, wenn sie gewinnen.

Durch das Verständnis der Entwicklungsstadien von 5- und 6-Jährigen konnten wir 8 altersgerechte Fähigkeiten auswählen, die das Basic SKILLS-Programm ausmachen:

  1. Fokus
  2. Teamwork
  3. Kontrolle
  4. Erinnern
  5. Gleichgewicht
  6. Disziplin
  7. Fitness
  8. Koordination

Wir decken eine der oben genannten Fähigkeiten pro Klasse ab (in der Reihenfolge). Während jeder Klasse führen wir ein Warm-up durch; halten Sie einen Matten-Chat über die Fähigkeit; führen Sie zwei oder drei Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten durch; und dann lassen wir sie die Fähigkeit demonstrieren, ihren Skill-Streifen zu verdienen. Sie müssen alle 6 Skill-Streifen verdienen, um die nächste Gürtelstufe zu erreichen. Sobald sie ihren nächsten Gürtel verdient haben, werden sie weiterhin alle 8 Fähigkeiten durchlaufen und ihre Skill-Streifen mit einem anspruchsvolleren Lehrplan verdienen, während sie zum nächsten Gurtgrad aufsteigen. 

Wie Sie sehen können, bringen wir das Kampfkunsttraining auf ein ganz neues Niveau! Wir verwenden grundlegende Elemente der traditionellen Kampfkunstlehrpläne, um Fähigkeiten aufzubauen, die für 5- bis 6-Jährige geeignet sind. Dies bedeutet, dass Ihr Kind in einem Tempo lernt und wächst, das weder zu einfach noch zu herausfordernd ist. Das Beste daran ist, dass das Excellent Kids Programm Ihr Kind mit Fähigkeiten ausstattet, die es in jedem Bereich seines Lebens einsetzen wird!

Basic Skills Martial Arts I 7- bis 9 Jahre


Sieben- bis Neunjährige sind das, was die meisten Menschen als „das goldene Zeitalter“ bezeichnen. Sie beherrschen ihren Wortschatz und ihre Fähigkeiten zur Problemlösung, sind jedoch noch nicht in dem Alter, in dem sie eine vollständige Unabhängigkeit von Erwachsenen wünschen. Dies macht die Lehrer-Schüler-Beziehung stärker als je zuvor. Das Problem, das wir entdeckt haben, ist, dass ihnen immer noch Kernkompetenzen fehlen, und obwohl sie hochintelligent sind, haben sie Schwierigkeiten, mit Schülern ab 10 Jahren mitzuhalten. Die Lösung, die wir gefunden haben, besteht darin, ihnen ein eigenes Programm zur Verfügung zu stellen, das auf ihre Entwicklungsstufe ausgerichtet ist und sich ihrer abenteuerlustigen Einstellung und jugendlichen Natur anpasst und gleichzeitig Fähigkeiten aufbaut, die sie zum Erfolg führen. Vor diesem Hintergrund hat sich ein strukturiertes Programm zur Einführung eines auf Kernkompetenzen basierenden Trainings in Kampfkünsten als sehr erfolgreich erwiesen.

Hier ein Überblick über die Entwicklungsstadien von Kindern im Alter von 7 bis 9 Jahren:

  • Intellektuell – sie sind extrem hell, aber es fällt ihnen normalerweise schwer, sich bei Ablenkungen zu konzentrieren.
    Wir erwarten, dass sie zunächst den Fokus verlieren, wenn andere, „interessantere“ Dinge um sie herum passieren. Wir erwarten auch, dass sie einfache Befehle vergessen, hauptsächlich, weil sie versuchen, „zu viel nachzudenken“.

  • Körperlich –  sie haben typischerweise schwache Feinmotorik, daher ist die Technik noch nicht ganz so weit. Ausserdem neigen sie immer noch dazu, zu stolpern, wenn ihr Körper in Bewegung ist, daher ist fortgeschrittene Bewegung immer noch etwas schlampig.

    Wir erwarten, dass sie anfangs mit grossartiger Technik in ihren Blöcken, Schlägen, Tritten und Haltungen zu kämpfen haben. Wir erwarten auch, dass sie beim Springen, Drehen, Fusswechseln usw. zunächst schlampig aussehen.
    Das Ziel unseres Programms ist es, sie dazu zu bringen, sich trotz anderer Ablenkungen auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Unser Ziel ist es, sie auch dazu zu bringen, einfache Informationen zu behalten, ohne zu versuchen, übermässig darüber nachzudenken.
     
  • Emotional – sie sind wunderbar stabil und lieben die Herausforderung. Sie zeigen jedoch typischerweise übermässige Angst, wenn sie etwas versuchen.
    Wir erwarten, dass sie an normalen Tagen grösstenteils emotional stabil sind. Wir erwarten auch, dass sie anfänglich übermässige Angst zeigen, wenn sie auf der Stelle stehen.
    Das Ziel unseres Programms ist es, ihnen zu helfen, Herausforderungen zu meistern, insbesondere wenn sie anfangs am liebsten aufgeben würden. Wir helfen ihnen auch dabei, sich ihren Ängsten zu stellen.
     
  • Sozial – sie lieben es, mit anderen zu interagieren, besonders mit Erwachsenen. Sie mögen es jedoch normalerweise nicht, wenn etwas unfair ist, und sind entschlossen, darauf hinzuweisen und gehört zu werden.
    Wir erwarten, dass sie uns zunächst unterbrechen, wenn sie denken, dass etwas nicht stimmt. Wir erwarten auch, dass sie grosse Entschlossenheit zeigen, wenn sie versuchen, ihren Standpunkt zu vermitteln.
    Das Ziel unseres Programms besteht darin, ihnen dabei zu helfen, Probleme und Herausforderungen richtig anzugehen, ohne den Gesamtfluss des Unterrichts zu beeinträchtigen.
  • Durch das Verständnis der Entwicklungsstadien von 7- bis 9-Jährigen konnten wir 8 altersgerechte Fähigkeiten auswählen, die unser Programm ausmachen:

    1. BEWEGLICHKEIT
    2. TECHNIK
    3. MUT
    4. FLEXIBILITÄT
    5. INTENSITÄT
    6. AUSDAUER
    7. GESCHWINDIGKEIT
    8. KONZENTRATION

    Wir decken eine der oben genannten Fähigkeiten pro Klasse ab (in der Reihenfolge). Während jeder Klasse führen wir ein Warm-up durch; einen Matten-Chat über die Fertigkeit halten; führen Sie zwei oder drei Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten durch; und dann lassen wir sie die Fähigkeit demonstrieren, um ihren Fähigkeitsstreifen zu verdienen. Sie müssen 6 Fähigkeitsstreifen verdienen, um zur nächsten Gürtelstufe aufzusteigen. Sobald sie ihren nächsten Gürtel verdient haben, werden sie weiterhin alle 6 Fähigkeiten durchlaufen und ihre Fähigkeitsstreifen mit einem anspruchsvolleren Lehrplan verdienen, wenn sie zu jedem Rang aufsteigen. 

    Hier ist ein Beispiel dafür, was ein weisser Gürtel für jede der 8 oben genannten Fähigkeiten vorweisen muss, um seinen nächsten Gürtel zu verdienen:

    1. BEWEGLICHKEIT  – Wechseln Sie die Füsse und treten Sie mit dem Vorderbein gegen das Pad. Sie müssen in der Lage sein, die Füsse zu wechseln und zehnmal hintereinander mit dem Vorderbein gegen ein Pad zu treten, ohne einen Fehler zu machen oder nachlässig auszusehen, um zu passen.
    2. TECHNIK  – Demonstrieren der drei Stufe-1-Verteidigung-Blocks und drei Stufe-1-Schlagen aus dem Gedächtnis. Sie müssen die richtigen Ebenen und Endpositionen zeigen, um zu bestehen.
    3. MUT  – Ausweichen von Zielen, die aus fünf Schritten Entfernung auf sie geworfen werden. Sie müssen in der Lage sein, fünf Ziele hintereinander auszuweichen, um zu bestehen.
    4. FLEXIBILITÄT
    5. INTENSITÄT
    6. AUSDAUER
    7. GESCHWINDIGKEIT
    8. KONZENTRATION

    Wie Sie sehen können, heben wir im Excellent Martial Arts das Karate Kampfkunsttraining auf ein ganz neues Niveau! Wir verwenden Kernelemente traditioneller Lehrpläne für Kampfkünste, um Fähigkeiten aufzubauen, die für 7- bis 9-Jährige geeignet sind. Das bedeutet, dass Ihr Kind in einem Tempo lernen und wachsen wird, das weder zu einfach noch zu herausfordernd ist. Das Beste daran ist, dass unser Programm Ihr Kind mit Fähigkeiten ausstattet, die es in jedem Bereich seines Lebens einsetzen wird!

Excellent Teens I 10- bis 14 Jahre


Zehn- bis Vierzehnjährige sind die klügsten Schüler der Schule. Ja, sie sind klüger als die meisten Erwachsenen! Sie sind auch körperlich kompetent und können sich in den meisten körperlichen Herausforderungen, die ihnen gestellt werden, auszeichnen. Das Problem, das wir entdeckt haben, ist, dass sie sich so auf das konzentrieren, was sozial akzeptabel ist, dass es ihnen schwer fällt, sich emotional von der anstehenden Aufgabe zu leiten. Die Lösung, die wir gefunden haben, besteht darin, ihnen ein eigenes Programm zur Verfügung zu stellen, das auf ihren Entwicklungsstand in einer Weise abzielt, die ihre soziale und emotionale Instabilität fördert und gleichzeitig Fähigkeiten aufbaut, die sie zum Erfolg führen. Vor diesem Hintergrund hat sich ein strukturiertes Programm, das extremes, auf Fähigkeiten basierendes Training in Kampfkünsten einführt, als sehr erfolgreich erwiesen.

Hier ein Überblick über die Entwicklungsstufen von Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren:

  • Körperlich – sie haben normalerweise eine grossartige Technik und Beweglichkeit, aber sie können faul sein, was zu Schlamperei führt.
    Wir erwarten, dass sie bei Dingen, die körperlich einfach sind, anfangs nachlässig sind.
    Das Ziel unseres Programms ist es, sie dazu zu bringen, ihr Potenzial zu verstehen, wenn sie auf die komplizierten Details achten. Normalerweise umgehen wir die grundlegenden Elemente der körperlichen Entwicklung und springen direkt in die komplizierten Details. 
  • Intellektuell – sie sind extrem schlau. Ihre kritischen Denkfähigkeiten sind erstklassig, aber ihre Entscheidungsfähigkeit ist normalerweise das genaue Gegenteil, und deshalb behandeln die meisten Erwachsenen sie wie ein Kind.
    Wir erwarten von ihnen, dass sie zunächst Entscheidungen treffen, die im Vergleich zum Nachdenken und Bemühen einfach sind.
    Das Ziel unseres Programms ist es, sie dazu zu bringen, das Gesamtbild zu sehen und ihren Intellekt einzusetzen. 
  • Emotional – dank der Wissenschaft bewegen sie sich typischerweise im gesamten emotionalen Spektrum. Dies ist bei Jungen stärker ausgeprägt als bei Mädchen.
    Wir erwarten, dass ihre Bemühungen auf dem basieren, was sie für cool halten.
    Das Ziel unseres Programms ist es, ihnen dabei zu helfen, intrinsische Motivation anzuwenden und ihr wahres Potenzial auszuschöpfen. Unser Ziel ist es, ihnen auch dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung mit Übungen zu verbessern, die ihre Reaktionszeit herausfordern.
    Wir erwarten, dass sie sich zunächst zurückhalten, wenn sie als Abwehrmechanismus unbequem sind.
    Das Ziel unseres Programms ist es, ihnen dabei zu helfen, bei allem, was sie tun, hervorragende Leistungen zu erbringen, insbesondere vor Publikum. 
  • Sozial – sie kümmern sich darum, was ihre Kollegen denken. Wenn etwas cool ist, dann werden sie sich mehr Mühe geben.
  • Durch das Verständnis der Entwicklungsstadien von 10- und 14-Jährigen konnten wir 8 altersgerechte Fähigkeiten auswählen, die das Extreme SKILLZ-Programm ausmachen:

    1. GESCHICKLICHKEIT
    2. REAKTION
    3. VIELSEITIGKEIT
    4. SCHWUNG
    5. PRÄZISION
    6. INSTINKT
    7. STÄRKE
    8. VISION

    Wir decken eine der oben genannten Fähigkeiten pro Klasse ab (in der Reihenfolge). Während jeder Klasse führen wir ein Warm-up durch; einen Matten-Chat über die Fertigkeit halten; führen Sie zwei oder drei Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten durch; und dann lassen wir sie die Fähigkeit demonstrieren, um ihren Fähigkeitsstreifen zu verdienen. Sie müssen alle 8 Fähigkeitsstreifen verdienen, um zur nächsten Gürtelstufe aufzusteigen. Sobald sie ihren nächsten Gürtel verdient haben, werden sie weiterhin alle 8 Fähigkeiten durchlaufen und ihre Fähigkeitsstreifen mit einem anspruchsvolleren Lehrplan verdienen, wenn sie zu jedem Rang aufsteigen. Sie absolvieren das Elite-Programm und beginnen, auf ihren 1. Grad  Black Belt hinzuarbeiten, nachdem sie alle 9 Gürtelränge des Extreme SKILLZ-Programms erfolgreich abgeschlossen haben.

    Hier ist ein Beispiel dafür, was ein weißer Gürtel für jede der 8 oben genannten Fähigkeiten vorweisen muss, um seinen nächsten Gürtel zu verdienen:

    1. GESCHICKLICHKEIT  – Demonstrieren der drei Blocks der Stufe 1 und der drei Schläge der Stufe 1 aus dem Gedächtnis. Sie müssen die richtigen Kammern und Endpositionen für alle Züge zeigen, um zu bestehen.
    2. REAKTION  – Demonstrieren grundlegender Einhand-Greiferfluchten. Sie müssen die richtigen Fluchttechniken innerhalb von drei Sekunden viermal hintereinander anwenden, um zu bestehen.
    3. VIELSEITIGKEIT  – Durchführen der Kombinationen 1 – 9 der Stufe 1 Form. Sie müssen jeden Zug mit den richtigen Kammern und der richtigen Ausführung ausführen, um zu bestehen.
    4. MOMENTUM  – Demonstration der drei Arten von Jump Front Kicks. Sie müssen bei jedem Kick fünfmal hintereinander die richtige Technik zeigen, um zu passen.
    5. PRÄZISION  – Palm Strike Board Break. Sie müssen ein Brett mit einem Palm Strike in drei Schüssen oder weniger brechen, um zu passen.
    6. INSTINKT  – Die erste Sparring-Kombination auf Fokushandschuhen ausführen. Sie müssen die Fäustlinge mit der richtigen Technik, Geschwindigkeit und Kraft dreimal hintereinander treffen, um zu bestehen.
    7. KRAFT  – Halten Sie jede statische Bein-, Arm-, Bauch- und Kernübung. Sie dürfen die Technik nicht verlieren, sonst müssen sie von vorne beginnen. Sie müssen jede Übung mindestens zehn Sekunden lang halten, um sie zu bestehen.
    8. VISION  – Rezitieren der Definition und Bedeutung von Mut. Sie müssen die richtige Antwort geben, während sie selbstbewusst sprechen, um zu bestehen.

    Wie Sie sehen können, heben wir bei Kato Karate das Kampfkunsttraining auf ein ganz neues Niveau! Wir verwenden extreme Elemente traditioneller Lehrpläne für Kampfkünste, um Fähigkeiten aufzubauen, die für 10- bis 14-Jährige geeignet sind. Das bedeutet, dass Ihr Kind in einem Tempo lernen und wachsen wird, das weder zu einfach noch zu herausfordernd ist. Das Beste daran ist, dass das Extreme SKILLZ-Programm Ihr Kind mit Fähigkeiten ausstattet, die es in jedem Bereich seines Lebens einsetzen wird!

TRADITIONELL UND MODERN


Das Excellent Martial Arts, ist eine Kampfkunstschule, die seit 1999 das Wissen der Kampfkunst, Selbstverteidigung und Lebensschule weitergibt.

Unsere Mission ist es, das tägliche Leben jedes einzelnen Schülers, Kinder, Erwachsene und Familien durch unseren bewährten Lehrplan zu unterstützen. Wir fördern die körperlichen als auch die geistigen Fähigkeiten, um so ein positives Lebensgefühl zu erfahren, das wir alle verdienen.

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DEIN ERFOLG

Deine Ziele sind unsere Priorität. Unsere Programme sind so angepasst, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Wir sind da, um Dir unser Bestes zu geben!

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IST GEMEINSAM

Unsere einzigartige Gemeinschaft macht Deine Zeit bei uns so besonders. Nur wenn etwas emotional geladen ist und Spass macht, zeigt es langfristig Wirkung.

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UNSER ZIEL

Unsere professionellen Instruktoren stehen Dir zur Verfügung! Sicherzustellen, dass alle Kurse einzigartig, unterhaltsam und sicher sind, hat für unsere Lehrer Priorität.

Excellent Martial Arts, Karate Dübendorf, Dübendorf Karate, Duebendorf Karate,

WIR STREBEN NACH EXZELLENZ, UM DIR ZU HELFEN, DEIN POTENZIAL ZU ENTFALTEN.

Riedgarten 12 (Zwicky Areal) I  CH - 8600 Dübendorf
Tel: 079 712 51 41
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